Während die Vorteile des Sonnenbadens beliebt sind, gibt es ebenfalls Risiken von exzessiver direkter Exposition. Das allererste ist die potenzielle für blasenbildenden Sonnenbrand. Diese Art von Verbrennung ist extrem schädlich und kann Hautkrebs bestehend aus Krebs führen Malignität}. Zusätzlich kann langanhaltende direkte Sonneneinstrahlung zu frühzeitiger Hautalterung und Faltenbildung der Haut zu ist Hitze Erschöpfung. Wenn Sie die Sonne nicht ganz vermeiden können, suchen Sie einen schattigen Ort. Selbst an bewölkten Tagen können bis zu 50 percent der UV-Strahlen der Sonne Ihre Haut erreichen. Sie sollten Sonnencreme verwenden und Ihre Zeit in der Sonne auf ein paar Stunden am Tag begrenzen.
Sonnenbaden während der Schwangerschaft kann ebenfalls eine Austrocknung auslösen, da Sie in der Hitze stark schwitzen. Außerdem könnte das Sitzen der Sonne für verlängerte Dauern kann die Temperatur des Fötus erhöhen. Daher ist es am besten, das Sonnenbaden während der Schwangerschaft zu vermeiden, da die Bedrohungen größer sind. Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie vor vor der Teilnahme medizinischen Rat suchen|suchen} alle Aktivitäten zum Sonnenbaden. Sie sollten auch konsultieren Sie mit einer medizinischen Fachkraft bezüglich Ihrer Vitamin-D-Verbrauch . Die Einnahme von Vitamin-D-Ergänzungen könnte helfen Sie schützen Sie Ihr kommendes Kind vor Schäden.
Die UV-Strahlen der Sonne auslösen Schäden an der Haut und sind nicht sicher für Ihre Gesundheit. Es kann ebenfalls verursacht vorzeitige Hautalterung, Flecken und lederartige Haut. Darüber hinaus kann zu viel Exposition Ihr Immunsystem verschlechtern. UV-Strahlen ebenfalls schädigen das Gewebe in den Augen, auslösen Sehprobleme und sogar grauen Star. Dies kann in manchen Fällen sogar zu Verlust führen. Sie können die Risiken von Hautkrebs verringern, indem Sie vor Sie sonnenbaden tragen.
Eine weitere Risiko des Sonnenbadens ist die Entwicklung von Nesselsucht. Symptome einer Sonnenurtikaria umfassen großen, roten Striemen auf der Haut. Diese Striemen verschwinden typisch innerhalb einer Stunde, jedoch in manchen Fällen können sie tödlich sein. Obwohl dies unwahrscheinlich Hautkrebs auslöst, ist es ist notwendig, um zu wissen, dass eseines von zu den wenigen Gefahren im Zusammenhang mit dem Sonnenbaden. Es wird geraten, das Sonnenbaden während der Haupt-Zeiträume des Tages zu vermeiden.
Während das Sonnenbaden als schwere Aktivität ein relativ neues Phänomen ist, ist es allgemein Erscheinung im letzten Jahrhundert allgemein} beliebte Art der Erholung. Dieser Trend hat zu einem saisonalen Dilemma: gerade wie viel Exposition ist übertrieben? Während extreme direkte Exposition gegenüber Sonnenlicht nicht notwendigerweise deutet auf Hautkrebs hindeutet, gibt es noch andere Arten von Sonne direkte Exposition, wie ultraviolette Strahlung und Bestrahlung, die beide möglicherweise unsicher für Ihre Gesundheit sind.
Sonnenbaden kann Hautschäden auslösen, speziell bei Personen mit vernünftiger Haut. Sonnenbrand ist der schlimmste Gegner Ihrer Haut, also sicher, dass Sie schützende Kleidung tragenund Sonnencreme zum Schutz Ihrer Haut. Tragen Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen zu schützen, und immer verwenden Sie einen Breitband-Lichtschutzfaktor von 50 oder höher. Bleiben Sie möglichst im Schatten und vermeiden das Sonnenbaden ganz.
A nude beach ist ein Strand, an dem Sie mit nackter Haut baden können. Diese Strände werden ebenfalls beschrieben als völlig kostenlose Strände oder Strände mit optionaler Kleidung. Sie können in Ihrer nackten Haut baden und die Sonnenstrahlen genießen. Trotzdem, Sie müssen wissen dass es spezifische Richtlinien gibt, die Sie müssen folge, wenn du zu einem nackten Strand gehst.
Zahlreiche Nationen haben ihre eigenen Gesetze über Nacktheit. In Kanada ist das teilweise nackte Sonnenbaden in der Öffentlichkeit nicht erlaubt, allerdings ist es an bestimmten Stränden ermöglicht. Nudisten können auch die Strände von Großbritannien und Japan erfreuen. Allerdings sollten Sie Ihre lokale konsultieren, um sicherzustellen, dass teilweise nackt Sonnenbaden ist in Ihrem Bundesstaat legal. Auch können Sie zu Foren gehen oder soziale Medien Websites sehen, um herauszufinden, ob du darfst deine Kleidung ausziehen und den Strand in der Öffentlichkeit erfreuen.
Südafrikas offizieller nackter Strand ist das Naturschutzgebiet Mpenjati südlich von Durban. Es gibt ein paar Einschränkungen in Bezug auf nacktes Sonnenbaden, bestehend aus Fotografieren und suggestives Verhalten. trotzdem haben regionale Geistliche weiterhin legale Demonstrationen installiert, um Nacktheit am Strand zu verhindern. Andererseits ist der Strand von Zipolite in Mexiko relativ tolerant gegenüber nacktem Sonnenbaden und ist bekannt für die Szenen aus einem mexikanischen Film von 2001 .
Die Insel Sylt hat eine Vielzahl von Stränden, an denen Kleidung optional ist. Unter den beliebtesten ist Buhne 16, der ersten kleidungsfreien Strände war. Der Strand ist immer noch ein führendes Location für Nudisten. Ein weiterer beliebter Ort ist Wreck Beach, der als der längste Nackt-Strand der Welt erklärt wird. Es besteht aus Kieselebenen und Felsvorsprüngen.
Die meisten Strände auf dem Planeten sind öffentliches Land. Persönliche Resorts könnten ihr Haus begrenzen und den Zugang dazu beschränken, aber öffentlichen Zugang zu ist normal uneingeschränkt. Allerdings haben private Badeorte möglicherweise Kleidung Standards für ihre Besucher, aber trifft dies möglicherweise nicht zu zum Strand selbst. Wenn Sie einen Strand planen gehen, sicher, dass Sie wissen, wohin Sie gehen müssen. In einigen Ländern wird nacktes Sonnenbaden als illegale Aktivität überlegt.
Wenn Sie einen FKK-Strand gehen, denken Sie daran, {Sonnencreme|Sonnencreme zu verwenden. Dies ist speziell wesentlich für empfindliche Haut. Es ist am besten, einen Sonnenschutz zu nutzen, der mild zur Haut ist. Auf diese Weise können Sie das Entstehen eines unansehnlichen Ausschlags vermeiden. Wenn Sie bezüglich Sonnencreme unsicher sind, sollten Sie es ständig bewerten im Voraus.
Wenn Sie nach San Francisco reisen, vergewissern Sie sich, dass Sie einen Stränden in der Stadt auschecken. Es gibt mehrere Alternativen in der Stadt, einschließlich Woman Bay Beach und North Baker Beach. Diese Strände sind nackter als der Rest der kalifornischen Küste. Wenn Sie Girl Bay Beach auschecken, denken Sie daran, dass Sie müssen verhindere die informellen Gebiete, da Parkwächter dich höchster Wahrscheinlichkeit bitten werden, deine Kleidung zu entfernen.
Aktuelle Umfrage aufgedeckt, dass die Praxis des nackten Sonnenbadens tatsächlich in Frankreich auf dem Rückgang war. während der letzten Jahre kam die Anzahl Frauen, die sich in der nacktesten Form sonnten, vorbeigekommen 40 Prozent. Das abwärts Trend war auch offensichtlich in anderen europäischen Ländern. Eine Studie in Deutschland, Italien und Vereinigtes Königreich offenbarte ähnliche Trends. Egal, ob Sie Nudist sind oder nicht, Sie sollten ständig schätzen die Rechte look at this now anderer.
Nackt-Strände endlich in den 1970er und frühen 1980er Jahren populär. Anfangs waren es getrennte Strände, die die Aufmerksamkeit ärmerer Jugendlicher auf sich zogen. nichtsdestotrotz hat sich die naturistische Bewegung rasch in ganz Europa und den Vereinigten Staaten ausgebreitet und den Nudismus einem breiteren Publikum gebracht. In den 1990er Jahren gab es sogar Strände, an denen Kleidung optional war. Bis 2021 stieg die Zahl von Personen, die FKK an einem öffentlichen Strand versuchen würden, von 28 Prozent auf 45 Prozent, laut der Umfrage .